¿Sientes que la aburrida del trabajo te está afectando? ¡No te preocupes! Incorporar rápidas pausas activas a tu día puede ser la solución para recuperar tu energía y mejorar tu eficiencia. Olvídate de las tareas por un momento y ¡sumérgete en actividades creativas que te ayudarán a renovar tu mente y cuerpo. Hacer ejercicio ligeroPon m